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  • 핼쨩·초보
  • 2017.09.07 23:43
Q.식단봐주세요
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아침 닭가슴살 우유 고구마1
점심 고구마2 사과1
저녁 고구마1 달걀1 우유
  • 핼쨩
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.08 00:18
  • 한끼정도는 일반식을 소식으로 드시는게 좋지 않을까요? 평생 다요트 식단으로 먹을수는 없으니까요ㅎㅎ
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지존
  • younlion
  • 09.07 23:55
  • 탄수화물을 조금 줄이고 단백질을 그만큼 늘리시는게 좋겠군요.ㅋ
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