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  • 임뜨·정석
  • 2017.09.08 14:33
Q.식단좀 봐주세요 ..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침-샐러드나 우유에 아로니아간것
점심-일반식 (국은 건더기만 먹어요 !)
간식-플레인요거트
저녁-샐러드에 플레인요거트 한그릇
괜찮나요..?
  • 임뜨
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정석
  • 자신있는나
  • 09.08 16:33
  • 간식으로 드시는 플레인빼고 대신 아몬드 5알 그렇게 드시는게 나을거 같아요~아님 계란이나요
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