view-top

  • 100days·입문
  • 2017.09.08 18:00
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 19일차

19일차입니다

아침 - 고구마 30g(약간큰 한조각), 바나나1개, 아몬드
점심 - 일반식
저녁 - 바나나 1개

다들 화이팅 이요
  • 100days
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식했더니 멘탈깨진다
0 57 운디네라
170908 오늘도..:)
0 31 DieterJ96

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 100days
  • 09.08 19:05
  • 근육형돼지 예전에도 비슷하게 뺀적이 있어서요. 이번에도 목표지만, 그래서 염분같은것도 매일 조금씩 섭취하고있어요. 무염분+단백질 많이태우면서 운동하시는분들 보면 얼굴 확늙더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 근육형돼지
  • 09.08 18:59
  • 100일동안 20키로 빼면 얼굴 심하게 삭아보여요... 조금 시간 여유를 가지고 빼심이....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글