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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.09.08 22:20
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09월 08일 (음식 1996kcal, 운동 1042kcal)
오늘 불금이라 마니 먹을거 예상하고 운동 평소보다 많이
했어요...역시나 ...맥주를 마니 먹네요 ㅠ.ㅠ
오늘하루는...하면서 다독입니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1996/ 1365 kcal
1042/ 227 kcal
아침식사384kcal(19.24%)
[아임웰] 다섯가지 야채 새우 볶음밥 오리지널 닭가슴살
 256kcal
돼지고기김치찌개
 128kcal
점심식사381kcal(19.09%)
계란찜
 106kcal
잡곡밥
 170kcal
돼지고기김치찌개
 83kcal
두부
 22kcal
오후간식4kcal(0.20%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사856kcal(42.89%)
통닭
 225kcal
[호가든]맥주
 350kcal
생맥주
 185kcal
수제감자튀김
 96kcal
야식371kcal(18.59%)
[카스] 캔맥주
 304kcal
육전
 33kcal
죽순볶음
 34kcal
운동1,042kcal
줌바댄스
 290kcal
버피테스트
 135kcal
싯업
 52kcal
레그레이즈
 19kcal
크런치
 24kcal
플랭크
 40kcal
마운틴클라이머
 7kcal
와이드 스쿼트
 35kcal
레그레이즈
 15kcal
스쿼트
 44kcal
덩키킥
 34kcal
브릿지
 34kcal
덤벨 플라이
 90kcal
버피테스트
 30kcal
헬스
 123kcal
티파니 허리운동
 70kcal
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0 141 haileeeyyy
09월 08일 (음식 957kcal, 운동 276kcal)
0 42 오다리깽깽

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 3남매지킴이
  • 09.09 11:49
  • 여을멸감사합니다..많이 먹을일이 있는 금요일이어서 운동을 평소보다 좀 더 했어요...ㅎ
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초보
  • 여을멸
  • 09.09 10:01
  • 운동 많이하시는 모습보고 자극되었ㄴ어요!!
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