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01월 18일 (음식 1250kcal, 운동 486kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사135kcal(10.80%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사394kcal(31.52%)
잡곡밥
78kcal
김치제육볶음
316kcal
오후간식64kcal(5.12%)
찐고구마
64kcal
저녁식사657kcal(52.56%)
돈까스정식
492kcal
짬뽕밥
165kcal
운동486kcal
덤벨 익스텐션
14kcal
점핑잭 (세트)
200kcal
플랭크
6kcal
버피테스트(세트)
60kcal
니푸시업
6kcal
점핑잭 (세트)
200kcal
  • 꿍꼬똥
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