view-top

  • 지방이노놉·다신
  • 2017.09.09 21:30
  • 1
Q.복근운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 반동안 복근운동 하면서 살도
빼고 복근도 만들고 있는데 체지방부터 빼고 복근을 만드는게 나을까요? 복근운동하면서 뱃살도 빠진다고 하는데 말이죠... 고민 입니다
  • 지방이노놉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
핏데이로 운동하시는분????
0 152 유니콘뿌웅
강박없이 다이어트하시는분 계신가요?
9 149 45겟

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ReleaseMe
  • 09.09 23:47
  • 지방이노놉 만족하시면 지금대로 하면 되는데 근력에 좀더 욕심내면 복근운동이 메인이 될 필요가 없어요

    전신근력+복근 으로 짜보셔도 될듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.09 22:50
  • 맞아요 복근이 뚜렷해지는건 체지방률이 낮아야 되는거래요 ㅋ 유산소와 근력운동 같이하는게 더 효과는 좋대요.ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방이노놉
  • 09.09 22:03
  • ReleaseMe 네 그럼 평소대로 운동해도 되는 건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ReleaseMe
  • 09.09 22:01
  • 복근은 체지방이예요 빠진다기보다 드러나는 거라고 보시면 되요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글