다이어트 제대로 시작한지 아직 일주일 안된 새내기 다이어터인데요 외국에 나와서 살기 시작한지 얼마 안되서 헬스장이나 이런데 다니기는 뭔가 무서워서 홈트로 운동중입니다.
핏데이를 거의 주로 운동하고 다신 홈트영상들도 보면서 조금씩 병행하고 있어요~ 걷기나 줄넘기 달리기같은 유산소는 안하구요 식단도 나름 빡세게 하는데 지금 6일차에 일키로? 아직 이키로는 안되게 빠졌는데 역시 유산소를 주로 하고 핏데이는 근력운동 위주로 하는게 좋을까요??? 다신에서 칼로리 처방받은대로 열심히 하는데 뭔가 더디게 빠지는 거 같아서 조바심이 조금 나네요
제가 너무 급한건가요....???
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