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  • 영육강건·다신
  • 2017.09.09 22:19
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30일 복근 만들기 201일차 성공!

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댓글 (12)

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초보
  • js06173
  • 09.16 14:50
  • 멋있어요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 23:13
  • 영육강건 몸매가 20대이신줄 알았어요 ㅋㅋ저보다 탄력있고막...라인이..쏙들어가있어👍👍어쩜 너무 멋있으세요 저두 화이팅할게요!
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다신
  • 영육강건
  • 09.09 23:11
  • 쥬쥬* ㅋㅋ 저두 첨엔 30초 못했어요..하다 보면 늘어요!!
    홧팅하셔요..저 44살에 애 둘 낳은 아짐인데..저보다 낫겠지요? ㅎ
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 23:05
  • 영육강건 5분이면 300초인가요ㅜㅜ😔😔😔😢😢😢
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 23:03
  • 영육강건 전 언제쯤 저렇거ㅣ멋있게 될까요 이제 삼일차하고왔어요ㅜㅜㅜㅜㅜ
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 23:03
  • 영육강건 와.....와 진짜 진짜 진짜 정말 완전 짱 멋있어요!!!!!진짜진짜!!!!!와😲와😲 말을잇지못하는중...
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다신
  • 영육강건
  • 09.09 22:55
  • 쥬쥬* 도전 안 할 때도..전 여태껏 2년 6개월을 바닥에 엎드렸어요..매일 5분은 기본으로 계속 하고 있어요~^^
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 22:53
  • 영육강건 우와..😲아 감사합니다..😊대단하세요 도움주신만큼 열심히 해야겠어요 저두 😆화이팅하세요
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다신
  • 영육강건
  • 09.09 22:43
  • 쥬쥬* 플랭크 150초이면..전 그냥 한 번에 하구요..님 같으면 역시 할 수 있을 때까지 하시고, 휴식은 짧게..그렇게 하시면 돼요^^
    전 2번에 8분도 합니다~^^
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정석
  • 쥬쥬*
  • 09.09 22:41
  • 영육강건 앗 빠른답변 감사해요 그게아니라 예를들어 플랭크 150초같으면 사실한번에 하긴 어려울것같아서 몇초하고 쉬시고 다시 몇초하시는지 이런거 여쭤본거에요😢
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