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  • 다이엍ㅌㅓ·초보
  • 2017.09.09 22:25
Q.마르고 건강해보이려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 살을 13키로 빼서 156에 44키로에요.
근데 사람들이 아파보인다고 하네요ㅜ 원래 태생이 마른 사람들 보면 더 말라도 건강해보이는데 전 왜그러죠ㅜ
  • 다이엍ㅌㅓ
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다신
  • 45겟
  • 09.10 07:04
  • 제경험상 밑에분말씀처럼 근육을 늘려야 마르고건강해보이는데 대신 체중도 같이좀올라가겠죠..체중도낮은데 건강하게 말라보일순 없던데요ㅠㅠ진짜체질아니면 솔직히ㅠ그렇게낮은체중이됬다는건인위적으로(다이어트로)몸에영양소가어느정도부족상태라는뜻이니까요.
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초보
  • 다이엍ㅌㅓ
  • 09.10 00:59
  • 155에 59키로였을땐 살찐건 스트레스받아도 먹을 거 다 먹으니까 기분좋고 행복했는데 살빼니까 자신감이 더 생기긴해도 먹는게 다 걱정돼서 힘드네요ㅜ
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지존
  • younlion
  • 09.10 00:42
  • 알타리무s 169에 48이라니... 다이어트가 필요하십니까;;ㅋ 알타리무님이나 다이어터님이나... 마른분들도 나름의 고충이 있는거였군요...ㅋㅋ
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입문
  • 알타리무s
  • 09.09 23:38
  • 저도younlion님말에 공감합니다 마르신듯하네요 산책로든 어디든 일단 하루에 30분씩만 걸어도 효과가 있을듯해요! 전169에 48이라죠ㅠ
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지존
  • younlion
  • 09.09 22:49
  • 몸에 근육이 없어서 그래요.
    근력운동을 해서 근육을 붙여주시면 됩니다.ㅋ
    156에 44키로인데 엄청 건강해보여! 하는 분은 더 낮은 체지방률에 근육이 있어서 그런거랍니다.ㅋ(근데 그런사람이 있을까요...;; 48~52쯤 될텐데 ㅋ 그래도 근육이 살들을 잡아줘서 44처럼 보일거예요)
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