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  • 로떼멜로나·입문
  • 2017.09.10 01:08
Q.음식조절과 운동 질문합니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시험도 얼마 안남고 움직일 시간도 얼마 없는데다가 급식까지 있네요...
급식은 요즘 안먹긴합니다

다이어트 식단(될수있으면 아침~저녁까지)과
간단한 운동법 팁 부탁드립니다~


+)작심삼일 그만두는법...
  • 로떼멜로나
  • 52까지빼고 로떼월드가자😊🎠
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음식을 어떻게 먹어야 할까요??
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다신
  • Helloshy
  • 09.10 09:40
  • 시험기간이 얼마 안남았다고 하셔서 댓글 남겨요. 공부하는 게 의외로 칼로리 소모가 많이 된다는 걸 알고 계시나요? 그리고 공부하는 데에 가장 많이 쓰이는 영양소가 탄수화물이예요. 식단을 조이는 걸 추천 드리고 싶지는 않아요. 급식도 되도록이면 드시는 걸 권장해 드립니다. 조급하게 생각하지 마시구 시험 끝나구 빠짝 하시면 금방 빠질 거예요~
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지존
  • *LHJ*
  • 09.10 01:54
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 슝뎅
  • 09.10 01:19
  • 급식 안드시면 간헐적단식 추천드립니다.

    유튜브에 키네틱, 간단FIT 검색하시면 정보가 많이 나와 있습니다 이론 같은거 알고싶으시면 간단FIT보시고 현실적 조언같은거 보고싶으시면 키네틱 보세요
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