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  • 신사두짱·입문
  • 2017.09.10 23:12
Q.다이어트 할때
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운동을 중심적으로 해주면서 식단관리를 하는게 좋나요 아니면 식단 조절을 중심적으로 하는게 좋나요 그리고 아침 점심 저녁 식사는 언제 하는게 제일 좋니요..??
  • 신사두짱
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운동
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댓글 (2)

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입문
  • 신사두짱
  • 09.10 23:31
  • 감사합니다~
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지존
  • younlion
  • 09.10 23:30
  • 운동보다는 식단을 위주로...
    식단에 7 유산소에 3 근력에 2 주고 싶네요 ㅋ
    아침점심은 제때하시고 저녁은 되도록 6시에 하시고 그 이후로 왠만하면 드시지마세요.
    가장 정확한 지적일겁니다...
    머 사람마다 개인차가 있고 의견차도 있겠습니다만..ㅋ
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