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20일간 4키로빠짐

열흘만에 다시 왔어요~~
댓글에 힘입어 포기하지않고
꾸준히 운동과 식단을 병행하고있답니다
물많이마시고
아침꼭챙겨먹고
간식도 꼭 챙겨먹고.
아침도아침이지만
전간식이 더중요한것같아요
식사때를 기다린다고 마냥 참으면
막상 식사때 급하게 먹어지는것같아서요
스틱치즈하나라던지
사과같은 과일
혹은 선식가루를 작은우유에 타먹는다던지
그렇게 하고있어요.
자세한 식단은
https://m.blog.naver.com/eve240
꾸준히 운동해서 이뻐지자구요~~~
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 나르메다
  • 09.16 23:17
  • 화이팅!
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정석
  • 아침2
  • 09.14 08:08
  • 응원합니다
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입문
  • 체리수지
  • 09.13 22:50
  • 짱이에요~~bbb
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초보
  • 황흑이
  • 09.13 08:40
  • 대단하세요 !!
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초보
  • 화당
  • 09.12 08:20
  • 꾸준한 노력!!@ 짱!!!?
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