매번 요요로 최대치 몸무게를 달성하다가..
자꾸 찌기만 해서 다시 다이어트 도전 시작했어요
3년전 결혼준비로 14일동안 프로그램 2달치 구매해서 체지방만 9kg감량햇으나... 결혼 3년만에 다시 요요
먹는것도 그렇지만 운동량이 없고 땀배출이 없는것이 문제ㅠㅠ
운동 다닐땐 식이도 운동도 열심히 하다가 다 끝나고 나서가 문제네요ㅠㅠ
헬스 6개월 끊엇는데 gx수업 요가프로그램이 저랑 잘 맞네요
월수금 2시간 연강으로 열심히 들어보려구요 ㅠㅠ
꾸준히가 늘 문제인데..
건강생각해서라도 앞으로는 꾸준히 해보아야 겟어요 !!
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