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  • 여왕처럼살기
  • 다신2017.09.11 18:2380 조회1 좋아요
  • 5
월욜 운동-벨리댄스


강습 70분 받았습니다

아침-소고기미역국, 병아리콩밥한공기, 김치
점심-뚝불, 밥한공기,김치
저녁-돈가스정식 먹을 예정

무릎때문에 잠시 쉬었던 웨이트랑 수영도 슬슬 시작해 보려고해요. 아무래도 무리 않되게 약한 강도로 시작 해야겠지요?

또다른 한 주 시작이네요. 이번주도 활기차게, 건강하게 화이팅 합시다~!!!!

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댓글 (8)

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다신
  • 여왕처럼살기
  • 09.13 21:09
  • 러브노랑 막상 해 보면 별거 아니예요. 단지 이국적이라는 이유로 특별해 보일 수 있는데 누구나 할 수 있는 운동이랍니다. 같이 하시는 회원들 연세가 5,60대임에도 불구하고 잘들 하시거든요.
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.13 13:55
  • 멋져요~~밸리댄스는 정말 멋진거같아요^^
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 09.12 17:10
  • Urwhatueat 통통한 분들이 벨리복 입음 훨씬 육감적이죠. 용기내서 입어보세요.
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다신
  • Urwhatueat
  • 09.12 08:16
  • 저도 빨리 뱃살빼서 저런 이쁜 의상 입어보고 싶어여
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 09.11 22:46
  • okoge2020 마자요. 벨리는 의상이 반은 먹고 들어가는거 같아요. 오코게님 운땀 사진 보면 저도 같이 깨운해진답니다^^ 육아에 일에 운동까지~ 오코게님이야말로 원더우먼이세요^♡^
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 09.11 22:35
  • 리야드마담 감사합니다^^ 함께 팟팅!!
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다신
  • okoge2020
  • 09.11 22:26
  • ㅎㅎㅎ여왕님. 오늘도 굿...역쉬. 밸리애 진수는 의상인듯요. ㅎㅎㅎㅎ저도 사진찍어야하는데. 요새 운동끝나면 씻고 일하러 가기 바빠서 사진을 자꾸 잊어요. ㅎㅎㅎ낼은 꼭 운땀 인증샷 올릴게요. 홧팅임다. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 09.11 19:22
  • 멋찌네요. 팟팅!!
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