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  • 꼼새댁·초보
  • 2017.09.11 20:23
Q.물마시기가 쉽지 않네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워낙 물을 잘 안마셨는데.....
하루에 물을 2리터씩 마셔보려해요
생각보다 쉽지 않네요ㅠㅠ
  • 꼼새댁
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정석
  • 쏙바
  • 09.11 22:30
  • 저도 물을 잘 안마시는 스타일이라 하루 목표량이 힘들긴하더라구요 그래도 무리하지 않고 한잔씩 천천히 늘려가다보면 부담이 덜 되더라구요~ 참고로 저는 500미리 생수통에 담아서 마시니 좀더 들어가더라구요~^^
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다신
  • 미드사랑
  • 09.11 22:24
  • 물 마시는거 정말 힘들죠~ 원래 안마시던 습관이 있으시다면 처음부터 2리터는 굉장히 힘드실거에요. 처음에는 1리터로 시작하시길 권해 드려요. 드시다 보면 몸이 어느정도 적응을 하고 자연스럽게 더 마시게 되거든요. 저는 처음에 힘들어서 레몬슬라이스에 민트잎을 넣어서 마셨어요. 향도 좋고 비타민섭취도 하고 소화도 돕는 효과가 있답니다. 충분한 수분 섭취는 다욧에 정말 좋으니 꼭 성공하시길 바래요~
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지존
  • younlion
  • 09.11 20:46
  • 물통에서 마시다보니 저도 노력해야 800정도뿐이길래(원래 잘 안마시는 습관도 있고요) 2리터들이 물통 잔뜩 사다놓고 하루에 하나씩 없애고있어요 ㅋ
    큰 마트서 사니까 30통 사도 15000원정도 해요 ㅋ
    전 그래도 금방 질리길래 물에 레몬 반개씩 즙내서 타먹고있어요 ㅋ
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.11 20:34
  • 그냥 물이 힘드시면 차티백 같은거 타서 드시는거나 우려 드시는 걸로 시작해보시면 어떠실까요?~^^
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