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  • 엄훼이징귯걸·정석
  • 2017.09.12 00:29
  • 1
다이어트 21일 째~



몸무게 변화 없음


공복 56.6kg 이번주목표는 55키로대로 내려가는 것!!

아침-닭가슴큐브,볶은팽이버섯(200kcal)
아오리 청사과 반쪽 (약100kcal)

비타민,오메가 챙겨먹기 (깜빡함 ㅠㅠ)


점심- 도시락(315),아메리카노

저녁 고구마 반개, 두유

피할 수 없는 외식자리로 돌배기집 폭식해버림~~
다시 초심찾아서 앞으로 목표몸매가 될때까지
화이팅!
  • 엄훼이징귯걸
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09월 12일
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09월 11일 (음식 1045kcal, 운동 340kcal)
0 45 근육형돼지

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