918/ 1297 kcal
1057/ 216 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
케일 (1회분, 40g) | 11kcal |
양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
삶은 계란 (1개, 55g) | 84kcal |
[한성기업] 크래미 (1회, 21g) | 28kcal |
정글래미밥 (1회, 80g) | 88kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g) | 152kcal |
양배추 (1회, 150g) | 36kcal |
오이 (1개, 40g) | 3kcal |
고추 (1회, 20g) | 3kcal |
방울토마토 (1개, 57g) | 8kcal |
새송이버섯 (1개, 33g) | 11kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 5kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
찐고구마 (1회, 60g) | 76kcal |
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 (1회분, 60g) | 68kcal |
양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
오이 (1개, 60g) | 5kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 92kcal |
[한성기업] 크래미 (1회, 20g) | 26kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
플랭크 (3분) | 60kcal |
공복핏 (3회) | 20kcal |
공유삼 (3회) | 96kcal |
스텐딩힙업 (5분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (세트) (150회) | 15kcal |
크런치 (150회) | 40kcal |
슈퍼맨 (3분) | 18kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
전신운동 (30회) | 300kcal |
크로스 크런치 (5분) | 30kcal |
0
30
공감 0
신고 0
