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  • 꾸미꾸꾸미·정석
  • 2016.01.18 12:06
먹는거 조절
이 제일 힘들어요 ㅜㅜ
육식을 좋아하는데다
빵 떡 밥 다 좋아하고
원래는 단거 안좋아했는데
직장 스트레스 때매 단것도 좋아하게되고
악 악 악이 겹쳤어요 엉엉엉
초고도 비만이라 과격한 운동은 못하니까
걷기 많이 하려구요
요즘 하루에 3시간 정도 걷는데
체중이 많이 나가서 그런지 ..
파워 워킹이 아닌데도 효과를 좀 보는듯 합니다

예전에 40키로 감량 했을때 유지 잘할걸
엉엉 ㅠㅠ
오늘도 걸으러 나갑니다

  • 꾸미꾸꾸미
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어제 늦게 잤더니...
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