➡키 166
지금 보면부끄러운..ㅎㅎ
➡78kg/6월20일 이후 첫시작
➡65kg/8월9일
➡60.1~2 갔다왔다/9월7일
초반엔 공부안하고해서 급히 빼가지구 이제ㅎㅎ
천천히 빼고있다 생각하는데..퓨
(8/25 2차 인바디 당시 62kg였어요~13일 지나서 2키로가까이 빠졌네용ㅠ)
아직 튜브살 은 짚으면 나오는데 사이드플랭크 하면서
만져보니 단단해지고 있더라구요!!^^
왜 저는 기초대사량(1차땐 1539였다가 진짜 안먹고 하니 2차 인바디 당시 1200이였어요~) 가까이 먹어도 빠질까융ㅎ 오늘 이미 칼로리 모르는 초쿄쿠키 작은거 하나 빼고 1.113섭취했어요ㅎㅎ 아마 1500정도 되지않을까 예상합니다!
.퓨ㅠ물을 요근래 4리터 먹구
운동은 보통 15000~16000보 걷기/ 사이드플랭크/플랭크 3분 .2분/ 캐시안벅지는 주 3회/엘자다리가
끝이에요~
더먹어야 할까용?ㅠ3ㅠ 걷기를 줄이기엔 학교가 너무커서....저정도에서 줄일수가 없어요ㅠ_ㅠ
이미 다채워버린 이유가 오늘 7시에 나와서
벌써 피곤해질거 같아 다채웠궁
(습관 되서10시에 자구 6시에 기상합니다!!^^
수업 가는날이든 아니든요~ㅎ)
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