다이어트

자유게시판

예뻐지고싶다자나·초보
2017.09.12 21:20

09월 12일 (음식 755kcal, 운동 1065kcal)

성공 856kcal

755/ 800 kcal

1065/ 254 kcal

오전 간식79kcal(10.46%)

[씨알로] 콘시리얼바

79kcal

점심식사322kcal(42.65%)

귀리밥	176kcal
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파	69kcal
삶은 계란	77kcal

저녁식사354kcal(46.89%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	47kcal
[뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크	90kcal
삶은 계란	77kcal
돼지고기고추장볶음	90kcal
[아임닭] 매실 숙성 수제 닭가슴살 육포	50kcal

운동1,065kcal

티파니 허리운동	77kcal
강하나 하체 스트레칭	45kcal
싸이클 실내자전거	420kcal
강하나 하체 스트레칭	45kcal
싸이클 실내자전거	420kcal
강하나 하체 스트레칭	45kcal
플랭크	13kcal

예뻐지고싶다자나
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

09월 12일 (음식 1081kcal, 운동 1052kcal)

0 25 dongan@005like

+1

100일 살빼기 (20kg감량목표) - 23일차

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글