1239/ 1297 kcal
454/ 216 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 (1회분, 120g) | 137kcal |
쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
현미과일그래놀라 (1팩, 35g) | 140kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 150kcal |
플랭크 (3분) | 30kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
공복핏 (3회) | 20kcal |
공유삼 (3회) | 96kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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