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  • 마카롱덕후·정석
  • 2017.09.13 16:19
  • 1
Q.일상적인 활동량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소에
걷는거 30분~50분
계단 올라가기 6~8분
계단 내려가기 6~8분
계단청소 (쓸고 닦기) 6~10분
대화하기 30분이상
옷입기 2분이상
노래부르기 10분이상
하늘자전거 5분~30분~50분
스쿼트 2분이상
월싯 1분이상
팔버려뛰기 10회이상
공부하기 230분이상
앉아있기 250분이상
서있기 20분이상

이런데요
제활동량은 어느쯤일까요?

활동없음
가벼운 활동
보통 활동
많은 활동
격심한 활동
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지존
  • younlion
  • 09.13 16:27
  • 스쿼트 팔벌려뛰기는 운동라려고 일부러 하시는것 같은데..운동으로 빼시고 보통활동 하세요 ㅋ
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채택된 답변
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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.13 16:27
  • younlion 감사합니다!
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