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  • 45키로가보자·초보
  • 2016.01.18 12:46
Q.뭔가 의지를 다지기가 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
절실함이없는건지.. 자꾸 중간에 포기하게되네요 ㅠㅠ
자극제 같은게 없을까요?ㅠㅠ 식욕을 억제하는 음식이라던지요 ㅠㅜ
  • 45키로가보자
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산후다이어트
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다이어트18일째 뭐가문제일까요.
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정석
  • 성공다요투
  • 01.18 17:52
  • 다이어트한다고 굳게 마음먹으시고 먼가 드시고싶을 때.그 음식의 칼로리 검색해보세요 그럼 먹고싶은 마음이 사라져요..그리고 살뺀 후의 몸매를.상상해 보시구요 ..힘내세요!
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정석
  • 꾸미꾸꾸미
  • 01.18 14:09
  • 저도 그래요ㅜㅜ
    급 폭식이 장난아니네요
    운동은 괜찮은데 먹는게...,
    힘내세요 거울이랑 사진이랑 친해지면
    좋다네요 체중계는 저 멀리
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입문
  • es5154
  • 01.18 13:07
  • 으음 아니에요
    저도 그렇습니다!
    일주일에 한 번 먹고싶은거 먹는 날을 정해 놓고 운동하면 보상심리 때문에 운동하지 않을까요?
    꾸준히 운동하는게 중요해요.
    살이 빠진 내 모습을 상상하면서 힘내시길 바랄게요!
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