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09월 12일 (음식 777kcal, 운동 1198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1508kcal
777/ 1304 kcal
1198/ 217 kcal
아침식사307kcal(39.51%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
55kcal
사과
34kcal
식혜
52kcal
모시송편
106kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
56kcal
닥터소이지 바질시드 100
4kcal
점심식사268kcal(34.49%)
사과
45kcal
가지
8kcal
양파
12kcal
애호박
17kcal
닭가슴살
78kcal
단호박
34kcal
부추
3kcal
배추
4kcal
찐감자
67kcal
오후간식52kcal(6.69%)
모시송편
52kcal
저녁식사150kcal(19.31%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
55kcal
운동1,198kcal
힙업 브릿지
18kcal
스트레칭
128kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
스쿼트
66kcal
월싯(wall sit)
50kcal
불타는 허벅지
20kcal
캐시안벅지
69kcal
이소라 다이어트1
269kcal
런지
69kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
런닝머신 걷기
86kcal
런닝머신 걷기
20kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
사이드 플랭크
53kcal
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