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  • *LHJ*·지존
  • 2017.09.15 21:11
  • 5
Q.단기 다이어트 식단 봐주세요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2주동안 4~5kg를 빼야돼요ㅠㅜ


아침 ×
점심 두유+바나나1+계란2 or 일반식 반 정도
저녁 두유+계란1

이런식으로 먹으면 2주동안 4~5kg 빠질까요???
몸무게는 65.4 이고
지금 생리중이라서 황금기도 있습니다!

  • *LHJ*
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 09.16 12:18
  • 저는 4-5일만에 3kg 감량했는데 급하게 빼실거면 일주일정도 아.점.저 야채랑 계란 저지방우유 혹은 연하게 아메리카노 그리고 하루 물 2리터 정도 마셔주세요.
    저도 단기간 하는거라서 저녁은 거의 안 먹어요.
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지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 09.16 12:03
  • 대신 생리 끝나갈때쯤부터 하세요.
    운동은 저는 걷기 한시간만 했어요.
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정석
  • 서울의달
  • 09.15 21:20
  • 운동도 해주시면 충분히 가능할 것 같아요 !
    황금기를 이용해서 >_< 아자아자!!!
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