view-top

  • 안녕겨울아
  • 정석2017.09.15 21:3524 조회1 좋아요
9월15일
아침- 사과반쪽 석류즙
점심- 치아바타샌드위치 우유
간식- 닭가슴살150g
저녁- 두부한모 김치
운동은 PT후 싸이클40분탔습니당

프사/닉네임 영역

  • 안녕겨울아
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 내뱃살참치대뱃살
  • 09.16 00:06
  • 와 운동량이 장난이 아니시네요! 멋져요
  • 답글쓰기
지존
  • 55kg가쟈
  • 09.15 22:59
  • 진짜 식단보고 반성하고 갑니다ㅠㅠㅠㅠ겨울님 수고 많으셨어요!!!!ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • moshu
  • 09.15 22:28
  • 피티후 사이클 40분 대단해용 저는 근력운동 10분하고도 힘들던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ식단두 멋지세용
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글