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  • swisswoman·초보
  • 2017.09.16 08:39
Q.운동할시간이 없는분들은 어떻게 빼세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초딩 키우며 자격증 공부하는 엄마에요.
애들챙기고 짬짬이 공부하고 집안일하고. .운동할시간이 도저히 안나네요.
식단조절만일주일째 하고있는데 이렇게 해도 빠질까요?
  • swisswoman
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정석
  • 157-56
  • 09.16 08:48
  • 네. 식단조절만 해도 빠져요. 다요트는 식이가 7 운동이 3이라고 하잖아요. 저도 식단조절이랑 운동은 걷기랑 스트레칭정도만 해서 3개월동안 10키로 뺐어요.
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정석
  • 157-56
  • 09.16 09:10
  • swisswoman 네. 화이팅하세요^^
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초보
  • swisswoman
  • 09.16 09:05
  • 우와..희망이 생기네요,감사해요~~^^
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