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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.09.16 10:3633 조회0 좋아요
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안녕하세요~👋👋👋

앞자리 바꾸고 싶은 40살 아줌마입니다!!
운동은 월~금 까지
새벽 헬스+수영
점심 등산 30분
저녁에 헬스 합니다(다합해도2시간이에요 ㅠ)

새벽에는 매일
점심은 가을, 봄에
저녁은 4일동안

하는데 안빠지넹 ㅋㅋ
식단이 문제인듯해요

옆에서 많이 혼내주시고
지적해주시고
격려부탁드립니다.

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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.17 20:50
  • 코니야 ㅎㅎ저두 게으러지는중인데 ㅋㅋ 같이 혼나야할듯 .....ㅠㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.17 20:49
  • Helloshy 요즘 거이 30분씩만해서 속상해요 늦잠자구 농땡이랍니다 ㅎ
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다신
  • 해츄
  • 09.17 19:31
  • 우와 운동량이!! 👍🏼👍🏼 본받아야겠어요!! 제가 운동을 게을리하면 혼내주세요 😗
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다신
  • Helloshy
  • 09.16 13:52
  • 꾸준히 운동하는 습관 들이는 게
    얼마나 부지런해야 되는 건데요~
    되려 마인드를 배워야 될 것 같아요
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다신
  • 힝향
  • 09.16 12:58
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋ저는 간식이요ㅠㅠㅠ 같이 홧팅해요!!ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.16 11:51
  • 힝향 먹는건 이젠 현미밥 먹으려구요 잘 얼려서 가지고 다녔는데 ...요즘 안그러네요 ㅋ
    저녁식단이 잘 문어지지만...... 닭가슴살 왕창 구입했네요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.16 11:49
  • 55러브 언닌 언제 왔다요 ㅎㅎ
    같이 열운해요~~^^♥♥
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다신
  • 새로미44
  • 09.16 11:48
  • 그맛동상~방가방가~♡♡♡
    북적북적 재미나게 열심히 해보자구~^^
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다신
  • 힝향
  • 09.16 10:51
  • 먹어봤던그맛!! 아아 깜짝놀랫어요ㅋㅋㅋ두시간씩하시는줄ㅎㅎ 체력왕이신줄 알았어요ㅎㅎ 저도 운동은 매일하는데 식이가 잘안되서 매번 쪘다 유지그러고 있어요ㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.16 10:49
  • 힝향 한번할때 한시간씩 하는데
    늦잠으로 요즘 헤이했네요
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