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09월 16일 (음식 801kcal, 운동 1005kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1291kcal
801/ 1304 kcal
1005/ 217 kcal
아침식사247kcal(30.84%)
삶은 계란
143kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
47kcal
사과
57kcal
점심식사280kcal(34.96%)
단호박
45kcal
찐감자
31kcal
닭가슴살
68kcal
가지
7kcal
사과
36kcal
새송이버섯
13kcal
애호박
16kcal
양파
16kcal
청경채
4kcal
상추
5kcal
깻잎
4kcal
아몬드
35kcal
저녁식사274kcal(34.21%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
91kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
18kcal
[노브랜드] 치즈크림케익
131kcal
사과
34kcal
운동1,005kcal
스트레칭
128kcal
스쿼트
66kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
월싯(wall sit)
46kcal
힙업 브릿지
18kcal
불타는 허벅지
20kcal
이소라 다이어트1
115kcal
캐시안벅지
52kcal
런지
69kcal
사이드 플랭크
80kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
와이드 스쿼트
52kcal
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