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  • 지욘이댜·초보
  • 2017.09.16 19:50
Q.밤에 배고플때 고구마
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로 지금 너무 배고픈데 고구마 먹어도될까요 작은거 한개요 ㅠㅠㅠ
  • 지욘이댜
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정석
  • ming2004
  • 09.16 23:36
  • 고구마는 끼니 대신 먹는게 다이어트에 효과있지 간식으로 먹는건 안좋데요ㅠㅠㅠ 특히 밤에는요.. 차라리 고구마 말고 물배채우시거나 오이같은 채소나 우유로 드시는게 어떨까요?
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정석
  • 다이어트스타그램
  • 09.16 22:34
  • 너무배고프면 잠도안와요
    하나정도야 괜찮습니다
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 09.16 22:04
  • 곤약국수를 해드시는건 어때요? 당없는 두유에 곤약국수 넣어서 콩국수나 해조면으로 냉면육수에 넣어드시는건 어떨지요.

    어느 다이어터가 저녁으로 단호박 먹으면 포만감이 오래간다길래, 요즘 저녁으로 단호박쪄서 먹는데 정말 든든하고 칼로리 낮고 좋네요
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