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  • 포플린·정석
  • 2016.01.18 14:10
나혼자산다 레이양 예정화
나혼자산다에 레이양이랑 예정화편 봤는데
레이양꺼 볼땐 몸매가 저렇게 좋은데도 식단 철저히 지키는거 보면서 반성했어요
그런데 예정화편은 보면서 그냥 부럽기만ㅋㅋ
기초대사량이 높아서 많이 먹어도 다른 사람들보다 덜 찐다며 탕슉 짬뽕 짜장면 먹는데 정말 부럽더라구요
중요한건 둘다 운동량이 엄청나겠죠??
요며칠 근력운동 하기싫어서 밍기적거렸는데
보고나니 맘 다잡게 됐어요ㅋ
열심히 해서 기초대사량 높여서 살 잘 안찌는 체질로 바꾸고싶어요!!
  • 포플린
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댓글리스트

정석
  • 포플린
  • 01.18 16:02
  • 랜아이 그렇긴해요 운동하면서 몸도 가벼워지고 체력도 늘고 일상생활이 달라져요 !!
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정석
  • 랜아이
  • 01.18 16:01
  • 포플린 맞아요진짜!!, 근데진짜꾸준히하심몸자체가달라지드라구요!!중요성을이제야알아간다는~ㅋ머든 직접경험하지않음모른다잖아요 저두 운동을하면서중요성을깨달았답니다
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정석
  • 포플린
  • 01.18 15:59
  • 랜아이 저도 열심히 해야겠어요 겨우 3개월찬데 정체기가 오니까 더 귀찮아지는것 같더라구요
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정석
  • 랜아이
  • 01.18 15:57
  • 포플린 전5개월째매일하는데 주1회휴식?정도하는날있구요 제몸에맞게적당히하니깐 대사량도오르고좀많이먹어두 유지도되구좋은것같애요^^
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정석
  • 포플린
  • 01.18 15:55
  • 랜아이 맞아요 시작하면 아무 생각없이 하게 되는데 시간이 갈수록 귀찮아지더라구요 꾸준히 하는거 정말 쉽지않은것 같아요
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정석
  • 랜아이
  • 01.18 15:53
  • 포플린 그건맞아요하지만 나를위한최소의30분이라도투자는진짜중요한것같애요
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정석
  • 포플린
  • 01.18 15:52
  • 랜아이 근력운동이 시작전엔 너무너무 하기 싫더라구요ㅋㅋ
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정석
  • 랜아이
  • 01.18 15:49
  • 근력운동꾸준히하심대사량올라가드라구요~^^
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