마법기간 둘쨋날! 첫날이 제일심해서 도는거 자제하다가 저는 둘쨋날부턴 생활이 가능해요!!^^
장실을 좀 더가긴 하지만ㅎㅎ

➡신장: 166 무게 : 마법기간이라 60.1
(다이어리엔 원래 59.8이라 이걸로 기록ㅎㅎ)

➡물: 목이 자주 마르더라구요! 4.5L

➡오전(운동후 9시 식사)
-공복 41분후 간단히 식사!^^
아나고는 부모님으로부터 받았습니다~

-운동전에 먹었어용~
원래 달다구리 잘안끌리는데 그날이라 하나먹구 출발!

➡점심(12시~13시쯤)
-곤약 유통기한이 오늘까지라 급히 먹었궁
메주콩밥 반공기/곤약 100g/ 배추김치 4분의 1(씻음)/새송이 하나/종갓집 두부 반모/ 깻잎 8장

➡오후 간식이용!!^^(14시~16시사이)
견과류 매일 사먹어용~대량구매해야 할판..ㅎ
저한텐 위의 견과가 제일 맛난거 같아용ㅠ
딴건 달아서 gs자주간다는ㅎㅎㅎ

➡저녁(6시경)
종갓집 두부 한팩/배추김치(씻음)/액티비아/깻잎
초간단 식사를 해부렸네용ㅎ

-두부를 어머니께서 한박스 사오셔서ㅎㅎ
오늘 어쩌다보니 ㅎㅎ 두부가 계속 생각나서..ㅎ

오전공복 41분+다이소 가는길 17분(길 헤멨..)+돌아오는길 14분+버정 3정거장 하차 19분+이외 생활걷기..

(진짜 스트레스 풀땐 딱인듯합니다!!^^ 요즘 힘들고 답답하고 잠온다 싶으면 몸 일으켜서 바람도 선선하다보니 바람 맞구 잠도깨구 답답함이 풀리는 재미가 있어서😙 내일은 아마 정상적으로 15000보 채우겠지만..ㅎㅎ 최고치!)