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  • 식스티원·정석
  • 2014.09.24 11:20
Q.효과적으로 위를 줄이는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트엔 담는 그릇,즉 위양을 줄이는게 답인거같아요. 그럼 포만감에 덜 먹게 되겠죠?
효과적인 방법있을까요?
ㅠ
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댓글리스트

초보
  • nyang
  • 09.24 22:13
  • 저는 탄수화물을 안먹으면서 배가고플 때 마다 차를 마셨어요! 좀 줄어들어서 쉽게 배고프지 않는 느낌이에요 ㅎㅎ
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정석
  • 치욕비켜!
  • 09.24 14:54
  • 굶는거아닐까요??
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지존
  • 해피숑
  • 09.24 11:59
  • 천천히 20~30분동안 식사하도록 오래오래 씹으세요.
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 09.24 11:27
  • 과식을 자주하게되면 위가넓어져요.
    일단 과식을 안하도록 노력하세요ㅎㅎ
    그리고 서서히줄여가면 좋지않을까요
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정석
  • 행복한건강한돼지
  • 09.24 11:22
  • 포만감을 주는 음식 위주로 드시는것도 방법이 아닐까요?
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