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  • skyks5
  • 정석2017.09.17 23:4962 조회0 좋아요
09.17 식단 및 운동

아침 - 사과 1개

점심 - 단호박, 유부주머니오뎅탕, 무말랭이,우엉조림

오후간식 - 옥수수 아이스크림, 오렌지쥬스 1캔

저녁- 숯불불고기백반........ 밥이 꾹꾹눌러져있어서 덜어냈는데도 한공기분량..;;;;;
운동 - 아침에 자전거 1시간, 산책 30분, 저녁에 자전거 40분, 훌라후프 30분

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댓글 (3)

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정석
  • skyks5
  • 09.18 08:19
  • ㅋㅋㅋㅋ 잘먹은날은 죄책감이 들어서ㅠㅠ
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정석
  • 레레몬
  • 09.18 06:38
  • 잘먹고 운동하는 타입인듯~
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정석
  • 홀리비리
  • 09.18 00:08
  • 오 운동왕 ㅋㅋㅋㅋ
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