view-top

  • 꽁풍이·지존
  • 2017.09.18 02:32
둘째 출산 19개월 후

다이어트신 어플로 다시 돌아왔습니다!!
그동안 홈트로 복근이 조금 생기려하는데
다신으로 돌아왔으니 제대로 4개월 동안 꾸준히 소통해보겠습니다!!!!
.
.
매일 새벽 운동 했고
플랭크
근력 운동 위주로 했습니다
앞으로 다신에서 소통하며 더 자세히 나눌게요~
  • 꽁풍이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+11
68 > 50 > 60 > 49 다이어트 요요까지.. 진행중..
151 32584 요요온봄댕이

썸네일

+4
플랭크도전일 30일후기
3 1379 여수땍

댓글타이틀

댓글 (29)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • carpediem
  • 10.12 14:23
  • 정말 대단하세요 부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 코난럽
  • 09.29 14:23
  • 헉 멋저여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꽁풍이
  • 09.23 08:46
  • wjddbru**** 근력운동 30분 정도 유산소10분정도 플랭크 7분 정도 스트레칭 10분 추가운동 (스쿼트100개정도) 총 1시간~정도햇어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • babuk****
  • 09.22 11:19
  • 저두출산후운동시작하려하는데요.자극팍팍받고갑니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • wjddbru****
  • 09.22 03:11
  • 노력의 흔적이 확실하게 보이는 비포&애프터 이네요👍
    새벽에는 어떤 운동을 몆분정도 하셨는지 궁금합니다😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아가리어터4
  • 09.20 21:16
  • 헐,,완전 대박 멋져용👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • rudal****
  • 09.20 16:42
  • 이미 멋지신것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌뜩
  • 09.20 15:22
  • 복근라인이 진짜 이쁘세요👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Cookydas
  • 09.20 15:18
  • 멋지시네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • song2402
  • 09.20 12:37
  • 멋쪄요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글