다이어트

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9/18(월) 아침+공체

오메... 모짜렐라스틱이 원래 이런 건가요?!
😭 뭐 그래도 맛있게 먹었으니 괜찮아요
다시 빼죠 뭐 ㅋㅋ
주말에 주문한 줄자랑 뱃살집게(?)가 와서
오늘부터 일주일에 한번씩 신체둘레도 측정해보려구요😊

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해츄
09.18 20:33
Helloshy 음..플라스틱 집게라 ㅋㅋㅋ 정확성은 모르겠지만, 굴욕과 충격은 보장합니다 :)
인바디에 관한건 그거 저도 읽었어요! 그래서 줄자를 샀어요. 기계 없어도 측정가능한거라 :)
그리고 예전 다이어트 경험상 50대 초반이 더럽게 ㅋㅋ 안빠지더라구요.
또 정체기가 예상되니 실망을 대비하여 체중 외에 줄자로도 측정해보려구요 :)
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해츄
09.18 20:27
먹어봤던그맛!! BMI를 계산 안하고 측정 할 수 있더라구요. 그리고 뱃살이 집게에 눌리는걸 보면... 시각적 충격이 엄청나더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 충격요법이라고 생각해요
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Helloshy
09.18 18:12
오 뱃살집게 궁금하네요 ~
트레이너의 동영상 같은 거 봤는데
인바디도 정확한 게 아니라고 하더라구요
몇 번씩 측정해도 다 다르게 나온다나?
뭔가 더 정확한 결과일 것만 같은 느낌적인 느낌이 들어요 ~
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해츄
09.18 16:11
Momof3 바나나, 사과 그리고 곡물압축된 빵이예요^^ 원래 요거트도 같이 먹는데 오늘 아침엔 시간이 없었어요. 허기질땐 물이나 차, 아님 오이 먹어요. 물 마시고 시간 지나도 배고플땐 80kcal짜리 컵 스프 먹고 있어요. 두통 심하시면 물 많이 드시는거 어떨까요? 저 처음 왔을때 편두통 내내 달고 살았는데 친구들이 물마시라고 물!! 이래서 물 마시기 시작하면서 두통 줄었거든요.
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