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09월 18일 (음식 806kcal, 운동 699kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1031kcal
806/ 1365 kcal
699/ 227 kcal
오전 간식6kcal(0.74%)
사과 홍옥
6kcal
점심식사318kcal(39.45%)
[아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 오믈렛
318kcal
오후간식96kcal(11.91%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
[다논] 그릭 플레인
95kcal
저녁식사291kcal(36.10%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
115kcal
깻잎
2kcal
버섯구이
24kcal
토마토 (중간크기)
10kcal
청양고추
3kcal
리얼 미니 군고구마
135kcal
오이
2kcal
야식95kcal(11.79%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
55kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
40kcal
운동699kcal
싯업
73kcal
레그레이즈
28kcal
크런치
48kcal
플랭크
70kcal
스쿼트
59kcal
덩키킥
50kcal
브릿지
50kcal
마운틴클라이머
9kcal
와이드 스쿼트
52kcal
레그레이즈
24kcal
헬스
220kcal
코브라 스트레칭
16kcal
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