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  • 아무로나미네·초보
  • 2017.09.19 22:36
Q.빌어먹을 정체기.. 욕나와요 염병할..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월 들어와서 기껏 0.3키로 감량..
것도 들쑥날쑥 ..최종 감량이 ー0.3
정체기치곤 너무 길고 아주 의욕상실에 기분도 엿같네요ㅜㅜ.. 술도 확땡기고

오늘 요가도 빡시게 했는데 참아야겠죠.
  • 아무로나미네
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오늘부터 시작인데요ㅠㅠ 자괴감만 들어요..
1 82 더이상은
멘탈이 흔들리고있어요 어떡하죠ㅠㅠ
0 137 미쓰엠제이

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댓글 (8)

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다신
  • 자연식으로!
  • 09.23 12:52
  • 저는 정체기일때먹음 체중감소되던데요
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 09.20 12:58
  • 아무로나미네 ㅋㅋ 저 오늘 하루종일 스트레스 달래려고 아침도 500이상 점심도 500이상 배부르게 먹어버렸어요. 다행히 라면 두 그릇은 참았으니...
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초보
  • 아무로나미네
  • 09.20 12:47
  • 다욭다욧욧 저랑 같으세요. 근데 이놈의 정체기가 3주는 넘는것같아요ㅜㅜ..
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초보
  • 아무로나미네
  • 09.20 12:46
  • 슬로우다이어트 저는 그래도 그냥 꾹참고 잠을 청했어요.. 일어나보니 왜 0.2늘어나있는거지.ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 다욭다욧욧
  • 09.20 12:12
  • 저도그런적있어요 전달에 4키로뺐고 더열심히했는데 3주에 200빠지더라구요 진짜너무 힘들고 스트레스받았는데 정체기지나구 훅떨어져요 그리고 요요안와요 정체기길수록 요요안오길래 전이제 정체기도 긍정적으로 받아들여요
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 09.20 11:28
  • 저두요.. 라면이라 두 그릇 확 먹어버릴까 싶다는 ㅜㅜ
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초보
  • 아무로나미네
  • 09.19 22:50
  • 미쓰엠제이 저는 변동없는 몸무게.. 빡쳐요..갑자기 몽쉘 급 땡기네요ㅜㅜ..
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초보
  • 미쓰엠제이
  • 09.19 22:44
  • 제가 그래요. 식단 재대로 잘 챙기고 운동 꼬박 잘하다가 아침 댓바람 부터 무슨 생각으로 몽쉘을 쳐먹고있데요ㅜㅜ아..옘병할 다이어트진짜ㅜ
    그렇지만...힘내봅시다ㅜㅜ
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