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09월 19일 (음식 750kcal, 운동 576kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 913kcal
750/ 1304 kcal
576/ 217 kcal
아침식사281kcal(37.47%)
가지
5kcal
닭가슴살
75kcal
사과
67kcal
상추
4kcal
애호박
17kcal
양파
19kcal
청경채
0kcal
단호박
19kcal
팽이버섯
10kcal
부추
3kcal
당근
6kcal
찐고구마
56kcal
점심식사264kcal(35.20%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
찐고구마
135kcal
사과
34kcal
저녁식사205kcal(27.33%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 딸기앤쿠키맛
73kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
37kcal
운동576kcal
싸이클 실내자전거
220kcal
스트레칭
128kcal
캐시안벅지
52kcal
힙업 브릿지
18kcal
월싯(wall sit)
42kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
스쿼트
66kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
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