view-top

  • 또모아·정석
  • 2017.09.20 00:36
  • 2
Q.근육통이무서워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소만 하다가 이제조금씩 근력운동을추가하는중인데 어제 플랭크하고 월싯 좀 했다고 배랑 허벅지너무땡기고 엉덩이는 뭐땜에 이리아픈건지모르겠네요..
몇몇홈트 따라하려고하는데 근육통이무서워서 쉽사리 선듯 시작하기가꺼려지네요.
근육통이시작되면 며칠잠도못자고설칠정도로 너무아파서 겁이나요..몸을일으키기도 힘들고 다 그만두고싶을정도ㅜㅜ 저만이럴까요? ㅜㅜ
  • 또모아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

너무걸었나봐요
6 183 반쪽이되고싶은여자
운동초보입문 운동추천
2 99 요요앙대용

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • forgetmenot41
  • 09.20 00:48
  • 저도 맨처음근육운동할때 온몸이 쑤셨어오 ㅜㅜ 그래도 해주세요 적응하면금방나아져요 근육을저는 목욕가서 반욕하면 좋아요 뜨거운물에
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 반쪽이되고싶은여자
  • 09.20 00:38
  • 저도..무서워요 워낙에살이많아서 전걷기랑 등산살짝 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글