view-top

[예신 다이어트] 18일차 -3.1kg
안녕하세요 24살 키 161cm 예신입니다!
스튜디오 촬영이 얼마 남지않아서~
이달 초부터 급다이어트중이에요

처음에는 식단만 관리하다가
어느순간부터 감량 속도가 더디고
라인이 전혀 잡히지 않아서
4일째 홈트를 빡세게 병행중인데요!

제가 생생하게 체감하고 있는 결과,
다엿하시는 분들께 라인을 예쁘게 만들고 싶으면
식단뿐아니라 꼭 유산소, 무산소 운동을 병행하시라고
감히 말씀드리고 싶네요..^^ 다들 알고 계시겠지만요!

다신에는 처음 글 써보는데요!
좋은 자극 많이 주고받으면서
다이어트 꼭~ 성공해요^^

사진은 다엿 시작 후 몸무게변화와,
제가 하고 있는 하루 운동량이에요~
저는 45kg을 목표로 하고있답니다~

  • 뽀들뽀들
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글