변비탈추울 그렇게 계속 안드시면 평생 안드셔야해요...처음엔 몸무게가 늘수도 있지만 몸이 서서히 적응을하면 어느새 몸도 바뀌고 같은무게 다른느낌! 많으들어보셨죠?! 그렇게 되실수 있어요ㅎㅎ 다이어트는 길게두고 하시는게 좋아요! 조금씩 천천히! 아 그리고 저녁에는 과일보다는 고구마드시는게 나을꺼같아요 그리고 단백질과 섬유질도 챙겨드시구요! 탄. 단. 섬. 적절하게 해서 드시면 될꺼같아요!
변비탈추울 일시적인거일수도 있어요! 일단 학생이시면 아침 점심은 잘 챙겨드셔야 해요. 그리고 저녁만 식단으로 조절하시는게 좋을꺼같아요. 그리고 굶는건 무조건 비추요..굶어서 뺀살은 요요도 쉽게오고 살도 늘어지고 좋지않아요.. 잘챙겨드시고 운동을 병행하시는걸 추천해드리고 싶어요!
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