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09월 20일 (음식 1236kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
1236/ 1304 kcal
1080/ 217 kcal
아침식사146kcal(11.81%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
사과
37kcal
단호박
14kcal
점심식사332kcal(26.86%)
가지
4kcal
깻잎
4kcal
사과
34kcal
상추
5kcal
새송이버섯
11kcal
애호박
14kcal
양파
20kcal
팽이버섯
9kcal
부추
2kcal
[한성기업] 실곤약
25kcal
돼지불고기
204kcal
오후간식217kcal(17.56%)
가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지
95kcal
벨기에와플
122kcal
저녁식사541kcal(43.77%)
초코칩쿠키
219kcal
키드오 크리미버터향크래커
112kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛
210kcal
운동1,080kcal
스트레칭
140kcal
월싯(wall sit)
42kcal
캐시안벅지
52kcal
파이어 하이드란츠
42kcal
힙업 브릿지
18kcal
스쿼트
66kcal
런지
69kcal
사이드 플랭크
40kcal
이소라 다이어트1
138kcal
불타는 허벅지
20kcal
싸이클 실내자전거
325kcal
와이드 스쿼트
52kcal
사이드 플랭크
40kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
  • hihihello
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • hihihello
  • 09.21 11:53
  • 궁디실화냐 저는 좀 쉬면서 하기도 해서 3시간반정도 걸리는 것 같아요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.21 11:22
  • 운동 이거 다 하는데 몇 시간 걸려요?
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