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  • hihihello·지존
  • 2017.09.21 09:11
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09월 20일 (음식 1236kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
1236/ 1304 kcal
1080/ 217 kcal
아침식사146kcal(11.81%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
사과
 37kcal
단호박
 14kcal
점심식사332kcal(26.86%)
가지
 4kcal
깻잎
 4kcal
사과
 34kcal
상추
 5kcal
새송이버섯
 11kcal
애호박
 14kcal
양파
 20kcal
팽이버섯
 9kcal
부추
 2kcal
[한성기업] 실곤약
 25kcal
돼지불고기
 204kcal
오후간식217kcal(17.56%)
가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지
 95kcal
벨기에와플
 122kcal
저녁식사541kcal(43.77%)
초코칩쿠키
 219kcal
키드오 크리미버터향크래커
 112kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛
 210kcal
운동1,080kcal
스트레칭
 140kcal
월싯(wall sit)
 42kcal
캐시안벅지
 52kcal
파이어 하이드란츠
 42kcal
힙업 브릿지
 18kcal
스쿼트
 66kcal
런지
 69kcal
사이드 플랭크
 40kcal
이소라 다이어트1
 138kcal
불타는 허벅지
 20kcal
싸이클 실내자전거
 325kcal
와이드 스쿼트
 52kcal
사이드 플랭크
 40kcal
강하나 하체 스트레칭
 36kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • hihihello
  • 09.21 11:53
  • 궁디실화냐 저는 좀 쉬면서 하기도 해서 3시간반정도 걸리는 것 같아요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.21 11:22
  • 운동 이거 다 하는데 몇 시간 걸려요?
  • 답글쓰기
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