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  • 델율·정석
  • 2017.09.21 17:37
Q.내 다리살 좀.....ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전체적인 다리살 빼는 방법 좀요.....ㅠㅠ
  • 델율
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댓글 (6)

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다신
  • 달콤한기억
  • 09.21 23:53
  • 굵은다리라면 스쿼트는 비추해요..ㅠ 주변에 근육만 생기고 완젼 운동선수 다리같더라구요.. 걷기와 적절한 근력운동이 짱인듯요ㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.21 22:16
  • 스쿼트보다 런지가 힙업되고 좋대요. 스커트는 잘못하면 허벅지 굵어짐
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.21 22:15
  • 전 원래 일 때문에 만보 걸어다니는데 왜 안 빠질까요. 중년이 되니 뭘 해도 안됨ㅉ
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초보
  • babokh79
  • 09.21 21:28
  • 이소라다욧이요~짱힘들어요~
    근데기분에3일하고효과있는듯요^^;
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 09.21 17:50
  • 매일 만보걷기해서 다리살 엄청 많이 빠졌어요-! 2주만 해도 효과 바로 나타나고 처음에는 근육 생기는 것 같다가 폼롤러로 꾸준히 마사지 하고 꾸준히 운동하면 다리가 이쁘게 빠져있을거에요
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정석
  • 포뇨누나
  • 09.21 17:40
  • 아무래도 스쿼트가 제일 도움되지않을까요?ㅠㅠ 운동하고 스트레칭도 필수!!
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