view-top

  • 잉여지방없애자·정석
  • 2017.09.21 19:36
  • 1
09월 21일 (음식 521kcal, 운동 225kcal)
탄단지를 고루 챙겨먹는 건 너무 어렵다. 특히 건강한 탄단지!

20151207 다이어리 일기상세

성공 941kcal
521/ 1484 kcal
225/ 247 kcal
아침식사140kcal(26.87%)
10:26
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
찐고구마
 45kcal
점심식사128kcal(24.57%)
14:47
[세븐일레븐] 감동란
 63kcal
[세븐일레븐] 감동란
 63kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노
 2kcal
저녁식사253kcal(48.56%)
18:56~19:25 식사를 너무 빨리한다. 더 천천히 꼭꼭 씹어먹자
닭가슴살을 좀 덜어내고 고구마 추가함.
데친브로콜리
 10kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살
 120kcal
양파
 10kcal
상추
 5kcal
가지볶음
 21kcal
버섯볶음
 22kcal
찐고구마
 65kcal
운동225kcal
공복 실내자전거
싸이클 실내자전거
 225kcal
  • 잉여지방없애자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 21일 (음식 788kcal, 운동 262kcal)
0 52 s2lias22
09월 21일 (음식 1493kcal)
0 17 키읔히읗

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글