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09월 21일 (음식 1005kcal, 운동 590kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 826kcal
1005/ 1489 kcal
590/ 248 kcal
아침식사422kcal(41.99%)
사골국
101kcal
현미밥
321kcal
오전 간식57kcal(5.67%)
사과
57kcal
점심식사399kcal(39.70%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 꼬치
104kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라
159kcal
건국우유 흰우유
136kcal
오후간식3kcal(0.30%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
저녁식사124kcal(12.34%)
사과
14kcal
[아임닭] 매콤 참숯훈제 닭가슴살 소시지 꼬치
110kcal
운동590kcal
런닝머신 걷기
91kcal
런닝머신 걷기
44kcal
런닝머신 걷기
119kcal
싸이클 실내자전거
188kcal
스텝퍼
85kcal
플랭크
20kcal
크런치
18kcal
점핑잭
25kcal
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