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  • Ellenasilvsr·초보
  • 2017.09.23 09:54
Q.아랫뱃살이 고민입니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른 부위에 비해서 아랫뱃살이 심한데 꾸준히 유산소 운동하면 빠질까요? 아님 복근 운동을 해야할까요?
  • Ellenasilvsr
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7 229 루롱루롱
흰우유먹으면살찌나요.. 저지방말구 그냥흰우유요 ㅠㅠ
1 280 158cm41kg

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정석
  • 멱쌀
  • 09.23 11:24
  • 탄수화물을 줄이시고 레그레이즈 같은 아랫배 자극하는 근력운동 해주시면 좋아요😄 그럼 점점 아랫배가 홀쭉 해 지는게 보일거예요!
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