안녕하세요~ 오늘 가입한 사람이에용ㅎㅎ 제 문제점 중에 하나가 물을 정말 잘 안마시거든요ㅠㅜ? 진짜 예전에는 하루에 2번 점심먹고 저녁먹고 그래도 요새는 살 뺀다고 조금 더 늘렸는데 그래봤자 5번마시네오ㅠㅠ 양은 1리터도 안되는거 같아요.. 물 잘마시는 분들은 어떻게 드세요ㅠㅠ? 저는 음료수도 잘 안마셔서ㅠㅠㅠ어떻게 하면 물을 잘 마실지 모르겟네요ㅠㅜ
제가 그랬어요. 하루에 종이컵으로 3잔 마셨나? 물을 마시기 힘들어해서 갈증 날때나 목축이는 게 물이었어요. 결혼후 1년안에 지금의 금붕어가 됐어요. 신랑이 물귀신이예요. 물을 꿀꺽꿀꺽 마시고, 물 안 먹는 저보고 신기해하고 자꾸 뭐라뭐라 하더라구요. 듣긴싫었는데 알았어~~하고 보는 데서 꾸역꾸역 마시고 마시고. 자꾸 마셔야되 그래서 저도 모르게 마셔야지! 노력하다보니. 어느 순간 물목구멍이 트였어요. 신기.... 이젠 꿀꺽꿀꺽 마시고 하루에 2.5L ~3L 마시는. 울부부는 집에 밥은 없대도 물은 꼬옥 있어야하죠. 물마시기도 습관들이기 나름인듯해요. 조금씩 천천히, 물 알람 맞춰놓고 의식적으로 더 드세요. 분명히 물맛의 시원함을 몸이 느낄꺼예요.
굳이 2리터의 물을 드실 필요는 없어요ㅎㅎ 도리어 몸에 무리가서 몸이 부울수도 있어요ㅎ사람마다 몸이 필요로 하는 수분양이 있거든요ㅎㅎ그리고 한꺼번에 많이 드시면 몸이 무리 올수있어요ㅎ 전 하루 한컵도 물을 안먹을때가 많거든요ㅎㅎ 다요트 하면서 미온수로 하루 500리터 먹다가 적응 되면서 700리터, 그리고 지금은 1200~1400리터 정도 먹어요 2리터까지 먹었더니 몸에 무리와서 손발이 다 붑고 20~30분마다 화장실 가고 속도 아프고 그래서 다시 줄였어요ㅎㅎ 지금 3개월 정도 먹다보니 전 1리터 조금 넘게 먹으니까 좋더라고요ㅎ 알아서 목이 마르더라고요ㅎㅎ그때만 먹어요ㅎ
다신
지존
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