물만 먹게 된다면 말그대로 소변을 많이 보게 되는건데 그렇게 되면 지방이 빠지기보단 몸에 있는 수분이 빠지게 됩니다 그렇게 된다면 피부도 안좋아질거에요.. 그리고 다리살은 거의 운동으로 뺀다고 보시면 됩니다 안먹으면 어느정도만 살이 빠지고 더이상은 빠지지않아요 오히려 기초대사량만 빠질거에요 특히 물만 마신다면요 단백질 위주로 드시고 힘든 운동이 싫으시다면 많이 걸으셔야합니다 하지만 그렇게 된다면 정말 살은 천천히 빠지게 될거에요 1시간정도로는 부족해요 걷기만 한다면 적어도 3~4시간은 걸으셔야 걷는걸로 살이 빠지는 효과를 보실수 있는거에요 빨리 빼고 싶으시다면 어쩔수 없이 운동해야합니다 운동하지않고 몸무게의 숫자가 줄어드는것은 지방이 빠지는것이 아닌 수분과 건강이 빠지는 겁니다..
초보
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