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10일 다이어트 실패 ㅠ

10일하고3키로정도뺏는데 정체기못이기고 먹었더니6일만에4키로가 쪗어요.. 다이어트때문에 우울증까지 온것같아요 이 굴레에서 벗어나고싶네요 ..

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미니믹킴
09.26 09:27
너무 조급하게 생각하지 마세요. 지금 의 상황을 끝이 아니라 과정이라고 생각하고 지금은 천천히 몸을 건강한 습관으로 길들이고 있고 그 사이에 충분히 중간중간 흔들릴 수 있으니까 포기하지말자고 생각해요. 저는 그런 마음으로 하고있어서 아직 큰변화는 없지만 점점 몸이 아주 조금씩 변화하려는게 느껴지고있어요. 화이팅 해요 다같이. 우리 포기하지 말아요!!
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